個人稽古は、その方の特性を活かしながら、習得速度に合わせて一つ一つ丁寧に、かつ細やかにお稽古していきます。
【お稽古の内容・その流れ】
1.まずストレッチからはじまり、身体をほぐします。
呼吸法により心を解放し、日常からスイッチを切り替えることによって気を整え、感性を開きます。
自分本来のリズムを、呼吸により聴くこともお稽古の一つとなります。
<身体がかたいことを気にされる方もいらっしゃいますが、大切なのは「自分の身体の声を聴くこと」。身体が感じることに真っ直ぐ向き合っていきましょう。自分自身を知ることは、上達の第一歩となります>
2.心と身体を結び、舞うために必要なコア、体幹作り。
点(丹田)と線(体軸)の舞理論に基づき、立ち方、重心の置き方をお稽古。
3.そして、舞の振りへと入ります。
以上が基本のお稽古の流れです。
毎回同じではありませんのでご参考までに。
貴方にしかない感性を発揮してゆくことがお稽古となります。
【料金】
60分稽古
12,000円
場所をご指定頂く場合は、講師交通費と場所代等経費を別途ご負担頂きます。
【ご予約】
個人稽古のご予約は、下記アドレスからお願いします。
info.mainomichi@gmail.com